Connect with us

ভিডিও

রোজকার ত্বকের পরিচর্যায় সানস্ক্রিনে কেন গুরুত্বপূর্ণ

গ্রীষ্ম হোক বা বর্ষা সানস্ক্রিন প্রয়োজন সারা বছর ৷ রোদ নেই বলেই যে সূর্যে ক্ষতিকর রশ্মি থাকবে না তা একেবারেই নয়৷ রোজকার ত্বকের পরিচর্যায় সানস্ক্রিনের ব্যবহার একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়৷ কিন্তু অনেকেই সানস্ক্রিন ব্যবহারকে খুব একটা গুরুত্ব দেননা৷ আবার যারা সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন তারা অনেকই সঠিক ভাবে এর ব্যবহার করেননা ৷ ত্বকের রং যাই হোক না কেন সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির হাত থেকে বাঁচতে এটি ব্যবহার করা একান্ত প্রয়োজন৷ বিশেষ করে সঠিক নিয়ম মেনে৷ তাই সানস্ক্রিন ব্যবহারের পাঁচটি পরামর্শ রইল আপনাদের জন্য ৷

  • সানস্ক্রিন ব্যবহারের সময় এর পরিমাপ অবশ্যই খেয়াল রাখবেন৷ ত্বকের যে অংশ গুলি খোলা থাকে সেখানে পর্যাপ্ত পরিমাণে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত৷ বিশেষ করে মুখ, হাত, গলা ও পায়ের পাতায় সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন৷ সানস্ক্রিন না লাগালেও যেমন ত্বকের ক্ষতি হয় তেমনই অতিরিক্ত পরিমাণে সানস্ক্রিন মাখাও ত্বকের ক্ষেত্রে ক্ষতিকর৷
  • এসপিএফ৩০ মাত্রা যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করলেও এটির স্থায়ীত্ব খুব বেশি সময়ের জন্য নয়৷ তাই প্রতি দুই থেকে তিন ঘন্টা অন্তর এটি ব্যবহার করা উচিত৷ বিশেষ করে সাঁতার কাটা বা ঘাম হওয়ার পর৷
  • সানস্ক্রিনের এসপিএফের মাত্রা অবশ্যই দেখে নেবেন৷ যেমন যারা এসপিএফ ১৫ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন তাদের ক্ষেত্রে উপকার খুব একটা হয়না৷ আবার যারা এসপিএফ ২৫ ব্যবহার করেন তারাও এসপিএফ ১৫’র মতোই উপকার পান৷ তাই এসপিএফ যত বেশি হবে ত্বকের সুরক্ষা ততবেশি বজায় থাকবে৷ তাই অন্তত এসপিএফ ৩০’এর বেশি মাত্রার সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন৷
  • যদি আপনাকে বাইরে বাইরে ঘুরে কাজ করতে হয় তবে অবশ্যই এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি মাত্রার সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত৷ কেনার আগে অবশ্যই দেখে নেবেন যাতে এটি সোয়েটপ্রুফ ও ওয়াটার প্রুফ হয়৷ কম মাত্রার এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে বারবার এটিকে ব্যবহার করুন৷
  • সবসময় এমন সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন যেটি ইউভিবি ও ইভিএ দুই প্রকারের রশ্মি থেকেই ত্বকে সুরক্ষিত রাখতে পারে৷ কারণ ইউভিএ রশ্মি দীর্ঘসময়ের জন্য ত্বকের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং ইউভিবি রশ্মির ফলে সানবার্ন হতে পারে৷

Continue Reading
Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Advertisement
ভিন্ন স্বাদের খবর15 hours ago

হেলেনার সঙ্গে আমার হৃদয়ের লেনদেন : সেফুদা

হেলথ অ্যান্ড ফিটনেস21 hours ago

খালি পেটে যেসব খাবার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো

দেশজুড়ে21 hours ago

দৌলতদিয়া-পাটুরিয়া প্রতিটি ফেরিতে মানুষের ঢল

আন্তর্জাতিক3 days ago

প্রাইমারি শিক্ষক থেকে পেরুর প্রেসিডেন্ট

অর্থনীতি3 days ago

কেন্দ্রীয় ব্যাংকের নতুন মুদ্রানীতি ঘোষণা

দেশজুড়ে3 days ago

খোঁজ মিলল একসঙ্গে ৩ ডোজ টিকা নেওয়া সেই ওমর ফারুকের

জীবনযাপন3 days ago

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর কৌশল

খেলা3 days ago

টোকিও অলিম্পিকে সাঁতারে বিশ্ব রেকর্ড গড়ল চীন

প্রযুক্তি3 days ago

গুগলের আয় বেড়েছে ৬২ শতাংশ

বলিউড3 days ago

রাজ কুন্দ্রার বিরুদ্ধে যৌন হয়রানির মামলা করেছিলেন শার্লিন চোপড়া

জাতীয়3 days ago

এখন থেকে সর্বনিম্ন ২৫ বছর বয়স হলেই করোনা টিকা নিতে পারবেন

দেশজুড়ে3 days ago

খোঁজ মিলল একসঙ্গে ৩ ডোজ টিকা নেওয়া সেই ওমর ফারুকের

শিল্প-বাণিজ্য3 days ago

উৎপাদনমুখী সব শিল্প প্রতিষ্ঠান দ্রুত খুলে দিতে সরকারের প্রতি আহ্বান

বলিউড3 days ago

রাজ কুন্দ্রার বিরুদ্ধে যৌন হয়রানির মামলা করেছিলেন শার্লিন চোপড়া

অর্থনীতি3 days ago

আগামী সপ্তাহে পুঁজিবাজার তিন দিন খোলা রাখার সিদ্ধান্ত

জীবনযাপন3 days ago

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর কৌশল

dengu
হেলথ অ্যান্ড ফিটনেস3 days ago

গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত রেকর্ড ১৪৩ জন

খেলা3 days ago

টোকিও অলিম্পিকে সাঁতারে বিশ্ব রেকর্ড গড়ল চীন

অর্থনীতি3 days ago

কেন্দ্রীয় ব্যাংকের নতুন মুদ্রানীতি ঘোষণা

আন্তর্জাতিক3 days ago

প্রাইমারি শিক্ষক থেকে পেরুর প্রেসিডেন্ট

ভিডিও9 months ago

রোজকার ত্বকের পরিচর্যায় সানস্ক্রিনে কেন গুরুত্বপূর্ণ

প্রযুক্তি9 months ago

স্টাইলের সাথে ফিটনেস প্রতিশ্রুতি নিয়ে ‘হুয়াওয়ে ওয়াচ ফিট’

বিনোদন9 months ago

২.৪২ কোটি টাকার মার্সিডিজ পুড়িয়ে দিলেন রুশ ইউটিউবার

বিনোদন9 months ago

করোনা’ কবিতা লিখে ঝড় তুলেছেন নচিকেতা (ভিডিও)

আন্তর্জাতিক9 months ago

ভেতর খুব গরম, তাই উড়োজাহাজের পাখায় উঠে পায়চারি

প্রযুক্তি10 months ago

৪টি নতুন মডেলের আইফোনের ঘোষণা দিল অ্যাপল

আন্তর্জাতিক1 year ago

যুক্তরাষ্ট্রের গ্রিন কার্ড সাময়িক স্থগিত হবে: ট্রাম্প

ভিডিও1 year ago

পা দিচ্ছেন না তো ভয়ঙ্কর সুন্দরীর ফাঁদে?

প্রযুক্তি1 year ago

অনলাইনে ফ্রি ফটোগ্রাফি শেখার সুযোগ

ভিডিও1 year ago

ভবিষ্যতের শীর্ষ ১০ যানবাহন

Facebook

Advertisement

সর্বাধিক পঠিত

© ওয়ালেট ২০১৯
ঠিকানা: হাউজ ১২১৯, রোড ১০, এভিনিউ ১০. মিরপুর ডিওএইচএস ঢাকা - ১২১৬।
ফোন : ৫৮০৭১০২৬, +৮৮০১৬১১১১৫৬৭৮ ইমেইল: walletnewsbd@gmail.com