Connect with us

পরামর্শ

রোজ সকালে চা ? কী প্রভাব ফেলে শরীরের

ছবি: প্রতিকী

লাল চা। কালো চা। দু’নামেই পরিচিত। দুধ না দিয়ে, শুধু চা পাতা গরম জলে ভেজানো। তাতেই তৈরি সকাল শুরুর পানীয়। বাঙালির ঘরে ঘরে এখন অতিথি আপ্যায়নের চায়ের রংও এমনই। কখনও গরম। আবার গ্রীষ্মকালে বরফ দিয়ে ঠান্ডা চা। পোশাকি নাম ‘আইসড টি’। দিনে কয়েক বার করে, নানা লাল চা পানের অভ্যাস রয়েছে বাঙালিদের একটি বড় অংশের মধ্যে।

কিন্তু এই পানীয় শরীরের জন্য কি আদৌ ভাল? এতেও তো থাকে ক্যাফিন। তা কি ক্ষতি করে না শরীরের? আসলে শুধু স্বাদের জন্য চা পানের রেওয়াজ তৈরি হয়নি। এই পানীয়ের নানা রকম গুণ রয়েছে। যা শরীর সতেজ রাখতে সাহায্য করে।

কী ভাবে যত্ন নেয় শরীরের?

  • শরীর আর্দ্র রাখে লাল চা। এই পানীয়ের সঙ্গে শরীরে যে সব উপাদান প্রবেশ করে তা হাড় সতেজ রাখে, মন ভাল রাখে, শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, সঙ্গে প্রতিরোধক্ষমতাও বাড়ায়।
  • নানা ধরনের অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট থাকে চায়ের মধ্যে। অনেকেই বলে থাকেন অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টের জন্য গ্রিন টি খাওয়া জরুরি। গ্রিন টি-তে অনেক ধরনের অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট রয়েছে ঠিকই, তবে কালো চায়ে কম নেই। তাই রোজ একটু করে কালো চা খেয়ে শরীর প্রয়োজনীয় অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট পাবে।
  • সকালে খালি পেটে কালো চা খেলে অনেক সময়ে পেটে একটু অস্বস্তি হয়। কিন্তু তার মানে এমন মোটেই নয় যে এই চা শরীরের ক্ষতি করছে। বরং খাদ্যনালীতে যদি ব্যাক্টিরিয়া জমে থাকে, তা শরীর থেকে তাড়াতে সাহায্য করে চা। কালো চায়ের ব্যাক্টিরিয়ার সঙ্গে লড়ার ক্ষমতা অনেকটা‌ই।
  • হার্টের অসুখের আশঙ্কাও কমায় কালো চা। সমীক্ষা বলছে, নিয়মিত কালো চা খেলে কোলেস্টেরল, ডায়াবিটিস ও উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে।

Continue Reading
Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Advertisement
প্রযুক্তি3 weeks ago

দু’সপ্তাহের মধ্যে বাজারে আসছে আইফোন ১৩, বাড়ানো হয়েছে দাম

জাতীয়3 weeks ago

দেশে পৌঁছেছে চীনের আরও সাড়ে ৫৫ লাখ ডোজ টিকা

প্রযুক্তি3 weeks ago

কোভিড-১৯ টিকার নিবন্ধন করা যাবে ইমো’র মাধ্যমে

দেশজুড়ে3 weeks ago

মা-বাবাসহ ১৫ দিন এক বাসায় থাকবে জাপানি দুই শিশু

পরামর্শ3 weeks ago

সম্পর্ক ভাঙ্গার ক্ষেত্রে নির্ঝঞ্ঝাট দূরত্ব তৈরি করবেন যে ভাবে

জাতীয়3 weeks ago

১২ কেজি এলপিজির সিলিন্ডারের দাম বেড়ে ১০৩৩ টাকা

ক্রিকেট3 weeks ago

বোলিংয়ে টি-টোয়েন্টির সেরা হওয়ার হাতছানি

অর্থনীতি3 weeks ago

প্রবাসীদের পাঠানো রেমিট্যান্স, রিজার্ভ ৪৮ বিলিয়ন ডলারের মাইলফলক

ঢালিউড3 weeks ago

মাদক মামলায় অবশেষে পরীমণির জামিন

জাতীয়3 weeks ago

পাসপোর্ট দালালদের এজেন্ট হিসেবে নিয়োগ দেওয়া হবে

ভ্রমন4 weeks ago

সমুদ্র ছুঁয়ে নামবে বিমান কক্সবাজারে

অর্থনীতি3 weeks ago

প্রবাসীদের পাঠানো রেমিট্যান্স, রিজার্ভ ৪৮ বিলিয়ন ডলারের মাইলফলক

জাতীয়3 weeks ago

পাসপোর্ট দালালদের এজেন্ট হিসেবে নিয়োগ দেওয়া হবে

দেশজুড়ে3 weeks ago

মা-বাবাসহ ১৫ দিন এক বাসায় থাকবে জাপানি দুই শিশু

পরামর্শ3 weeks ago

সম্পর্ক ভাঙ্গার ক্ষেত্রে নির্ঝঞ্ঝাট দূরত্ব তৈরি করবেন যে ভাবে

প্রযুক্তি3 weeks ago

দু’সপ্তাহের মধ্যে বাজারে আসছে আইফোন ১৩, বাড়ানো হয়েছে দাম

আন্তর্জাতিক4 weeks ago

কাবুল বিমানবন্দর থেকে মার্কিন সেনা প্রত্যাহার শুরু হয়েছে

ক্রিকেট3 weeks ago

বোলিংয়ে টি-টোয়েন্টির সেরা হওয়ার হাতছানি

প্রযুক্তি3 weeks ago

কোভিড-১৯ টিকার নিবন্ধন করা যাবে ইমো’র মাধ্যমে

জাতীয়3 weeks ago

১২ কেজি এলপিজির সিলিন্ডারের দাম বেড়ে ১০৩৩ টাকা

আন্তর্জাতিক1 month ago

কাবুল পরিস্থিতি: মাঝ আকাশে বিমান থেকে পড়ছে মানুষ (ভিডিও)

আন্তর্জাতিক1 month ago

বিমানে উঠতে কাবুল বিমানবন্দরে হুড়োহুড়িতে নিহত ৫

দেশজুড়ে2 months ago

পরীমনির সঙ্গে সম্পর্ক নিয়ে যা বললেন ডিবি কর্মকর্তা সাকলায়েন

ঢালিউড2 months ago

পরীমনির বাসায় র‌্যাবের অভিযান, লাইভ দেখুন

বলিউড2 months ago

নাক কেটে রক্তাক্ত ভিডিও শেয়ার করলেন সারা আলী খান (ভিডিও)

আন্তর্জাতিক2 months ago

বিনা দোষে ১৪টি চড় মারলেন তরুণী! (ভিডিও)

ভিডিও11 months ago

রোজকার ত্বকের পরিচর্যায় সানস্ক্রিনে কেন গুরুত্বপূর্ণ

প্রযুক্তি11 months ago

স্টাইলের সাথে ফিটনেস প্রতিশ্রুতি নিয়ে ‘হুয়াওয়ে ওয়াচ ফিট’

বিনোদন11 months ago

২.৪২ কোটি টাকার মার্সিডিজ পুড়িয়ে দিলেন রুশ ইউটিউবার

বিনোদন11 months ago

করোনা’ কবিতা লিখে ঝড় তুলেছেন নচিকেতা (ভিডিও)

Facebook

Advertisement

সর্বাধিক পঠিত

© ওয়ালেট ২০১৯
ঠিকানা: হাউজ ১২১৯, রোড ১০, এভিনিউ ১০. মিরপুর ডিওএইচএস ঢাকা - ১২১৬।
ফোন : ৫৮০৭১০২৬, +৮৮০১৬১১১১৫৬৭৮ ইমেইল: walletnewsbd@gmail.com